Decotto alla lavanda e finocchio

Questa semplice ricetta e` utile per tutti coloro che hanno problemi ad addormentarsi o che si sentono particolarmente stressati e nervosi: rilassa e favorisce sonni sereni. Il finocchio aiuta anche contro coliche intestinali ed e` un buon digestivo, quindi dopo cena prima di andare a dormire e` davvero l`ideale.
Avvertenza: non assumere in gravidanza, non adatto per i bambini.

Per preparare questo decotto sara` sufficiente far bollire dell`acqua in un pentolino insieme ad un cucchiaino di fiori di lavanda, fresca o essiccata, e ad un cucchiaino di semi di finocchio. Mentre il tutto bolle tenere chiuso il pentolino con un coperchio. Passati 10 minuti filtrare, dolcificare a piacere e bere.
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